Rau răm là một loại rau thơm ăn kèm và cũng là gia vị chế biến nhiều món ăn ngon của người Việt. Rau răm có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa,... rất tốt.

Ăn rau răm có những tác dụng tốt nhưng cũng đi kèm những tác động tiêu cực nếu lạm dụng. Sau đây là một số lưu ý khi ăn rau răm để khai thác được công dụng của loại rau gia vị này:

Đừng nghĩ rau răm chỉ là loại rau thơm ăn kèm thôi nhé, 'nhỏ mà có võ' đấy, có thể cho vào cùng canh thịt bò, cá kho hay xào hải sản ngon tuyệt.